معرفی پارچه‌های شیک و مد روز و سبک زندگی بانوان

صعود به قله‌های کوه با استفاده از ابزار‌های فنی و همچنین درگیرشدن با مسیر‌های سنگی و یخی را کوه‌نوردی می‌گویند. کوه‌نوردی یکی از ورزش‌ها و تفریحات سالم است که طرفداران خودش را دارد حتی برای برخی، کوه‌نوردی به عنوان یک شغل محسوب می‌شود. یکی از مهم‌ترین فواید کوه‌نوردی برای همه سنین (به غیر از افرادی که با مشکلات قلبی، تنفسی و مفصلی روبه رو هستند)، تقویت روحیه و اعتماد‌به‌نفس است. خیلی‌ها، کوه‌نوردی را ورزش اراده می‌دانند. جایی که طبیعت به شما یاد می‌دهد چگونه از موانع طبیعی عبور کنید و برای مشکلات گوناگون آنی و آینده، راه حل‌های خلاقانه به دست آورید. این قابلیت، در کوه و کوه‌نوردی و تداوم آن، در جسم و روح کوهنورد تقویت می‌شود. وسایل لازم برای برنامه‌های کوه‌نوردی باید با توجه به برنامه سفر انتخاب گردد. در این مطلب تعدادی از مهم‌ترین وسایل را آورده‌ایم. مهم‌ترین وسایل یک کوه‌نورد کفش، کوله و کیسه خواب وی می‌باشند. کفش کوه‌نوردی   بهترین کفش برای کوه‌نوردی پوتین است، چون هم مقاوم است و هم مچ پا را ثابت نگه می‌دارد تا پیچ نخورد. برای خرید پوتین باید دقت کنید که سایز مناسب خود را تهیه کنید که پایتان را اذیت نکند. سطح رویه‌ی این پوتین ممکن است چرم طبیعی یا مصنوعی باشد. کفش‌های کوه‌نوردی در مدل‌ها و قیمت‌های مختلف وجود دارد که می‌توانید با سلیقه خود انتخاب و تهیه کنید. کوله‌پشتی   اگر برنامه چندروزه برای کوه‌نوردی ترتیب داده‌اید، یک کوله‌پشتی برای حمل وسایل و مواد غذایی لازم دارید. کوله‌پشتی‌ای که انتخاب می‌کنید باید سبک و مقاوم دربرابر آب و ضربه و استاندارد باشد تا به کمر و گردن شما فشار وارد نکند. کوله‌پشتی‌های کوه‌نوردی سایز‌ها و ابعاد مختلفی دارد که می‌توانید با توجه به قدرت بدنی و نیازتان سایز مناسب را انتخاب کنید. کیسه‌خواب   یکی دیگر از وسایل لازم برای کوه‌نوردی‌های بیش از یک روز، کیسه‌خواب است. از کیسه‌خواب علاوه بر کوه‌نوردی برای ,کوه, کوهنوردی, لوازم مورد نیاز کوه, تجهیزات مورد نیاز کوه ...ادامه مطلب